シーツはどのくらいの頻度で洗う？季節別の目安
シーツは、週に1回をひとつの目安にし、汗を多くかく時期は週1〜2回ほどに増やすと管理しやすくなります。西川では、マットレスに掛けるシーツ類を週1〜2回ほど洗濯し、特に春夏は寝汗が増えるため洗濯頻度を増やすことをすすめています。季節だけで決めず、汗を多くかいた日や汚れが気になるときは早めに洗いましょう。
基本の目安は週1回前後
シーツは直接肌に触れるため、寝ている間の汗や皮脂が少しずつ付着します。西川は、シーツ類を週1〜2回ほど洗濯することを案内しています。また、別の寝具のお手入れ案内でも、シーツやカバーは週1回程度が目安とされています。
毎日洗わなければならないという意味ではありません。普段は週1回前後を基準にし、汗を多くかいたときや、汚れ・ニオイが気になるときは間隔を短くする考え方が分かりやすいでしょう。
春は寝汗が増え始める時期
春は気温が上がり始め、寝汗をかく日も増えてきます。西川では、春夏は寝汗の量が多いため、シーツ類の洗濯頻度を増やすことをすすめています。
汗が少ないうちは普段のペースで構いません。暖かくなって寝汗が増えてきたら、洗う間隔を短くします。
夏は寝汗の量を見て調整する
夏は薄着で寝ることが多く、汗や皮脂がシーツへ付きやすい時期です。西川の夏寝具のお手入れ案内では、シーツやカバーを週1回程度洗濯することがすすめられています。
朝にシーツが湿っている、ニオイが気になるといった状態が続くなら、固定した曜日を待たずに洗います。
秋は残暑が落ち着いたら通常のペースへ
暑さが残る間は夏と同じように洗濯回数を多めにし、涼しくなって寝汗が減ってきたら通常のペースに戻します。
「秋だから回数を減らす」と決めず、寝汗が減ったかどうかで切り替えると分かりやすいです。
冬も長く洗わずに使い続けない
冬もシーツには汗や皮脂、ほこりなどが付着します。春夏より寝汗が少なくても、定期的な洗濯は必要です。
暖房や厚い寝具で汗ばむ場合は、冬でも洗濯間隔を調整します。
予定より早く洗ったほうがよいとき
洗濯日を決めていても、次のようなときは早めに洗いましょう。
- 寝汗を多くかいてシーツが湿った
- 飲み物や食べ物をこぼした
- 皮脂汚れやニオイが気になる
- 目に見える汚れが付いた
汚れは時間がたつほど落ちにくくなります。西川も、シーツ類に付いた汗や皮脂汚れは時間がたつと落ちにくくなると案内しています。
洗うときは洗濯表示を確認する
頻度だけでなく、洗い方もシーツの表示に合わせます。洗濯機で洗えるものでも、水温や洗い方の強さが指定されている場合があります。
花王では、シーツなどの寝具について、汗や皮脂汚れが気になる部分には液体洗剤を前処理し、脱水後はすぐに取り出してシワを伸ばす方法を案内しています。大きなシーツは、物干し竿を2本使ったM字干しや三角干しにすると、空気が通りやすくなります。