保冷剤は再利用できる？捨てる前の使い道と注意点

2026/10/192026/10/19

ソボチエ編集部

ケーキや惣菜に付いてきた保冷剤は、袋が破れていなければ、もう一度凍らせて再利用できるものがあります。お弁当や買い物の保冷バッグ、飲み物を入れたクーラーボックスなどで使えます。冷凍庫に数個残しておけば、停電に備えることもできます。

ただし、製品によって繰り返し使えるかどうかや成分は異なります。捨てる前に状態と表示を確かめ、中身を取り出さずに保冷用として使うことが基本です。

再利用できる保冷剤の見分け方

保冷剤には、薄い袋に入ったソフトタイプと、硬い容器に入ったハードタイプがあります。中身の多くは水ですが、水をゼリー状に保つ成分などが使われている製品もあります。アイスジャパンや鳥繁産業は、保冷剤を再凍結して使えることと、袋が破れた場合は使えないことを案内しています。

まず、外袋や容器に次の異常がないか確かめましょう。

切れ目、穴、液漏れがある
ふくらみや変形、外側のカビや落ちない汚れがある
冷凍と解凍を繰り返して、中身の状態が明らかに変わった

異常があるものは処分します。保冷剤の包装に「使い切り」などの指定がある場合は、その表示を優先してください。特に中身の違う製品を、同じ使い方で扱わないことが大切です。

もう一度凍らせる手順と保管方法

使い終わった保冷剤の外側に汚れが付いていたら、材質や製品表示に合った方法で拭き取ります。
表面の水滴を取り除き、袋の継ぎ目や容器に傷がないか再確認します。
冷凍庫の平らな場所に置き、製品で指定された時間や状態まで十分に凍らせます。
使う直前に取り出し、液漏れがないことを確かめて保冷バッグなどに入れます。

アイスジャパンは、500g程度の製品を家庭用冷凍庫で全凍結させる目安として8時間以上を示しています。ただし、実際に必要な時間は大きさや種類で違うため、手元の製品表示を優先しましょう。

冷凍庫を保冷剤でいっぱいにする必要はありません。よく使う大きさを必要な数だけ残し、食品を入れる場所を圧迫しないよう整理します。

買い物の保冷バッグで使う

肉や魚、乳製品など、冷蔵が必要な食品を買った帰り道に再利用できます。農林水産省は、冷蔵・冷凍が必要な食品の持ち帰りに氷や保冷剤を活用するよう案内しています。

出かける前に凍った保冷剤と保冷バッグを用意します。
食品は包装された状態のまま入れ、汁が漏れそうな肉や魚は別の袋に入れます。
保冷剤を食品の近くに配置してバッグを閉じ、買い物後は寄り道せずに帰宅します。
帰宅したら食品をすぐに冷蔵庫・冷凍庫へ移し、保冷剤の状態を確認して再び凍らせます。

保冷剤は温度の上昇を遅らせる道具で、冷蔵庫の代わりに長時間保存できるものではありません。一般的な保冷剤には冷凍食品を凍ったまま保つ能力が十分でない製品もあるので、食品表示の保存温度を優先します。

お弁当を持ち歩くときに使う

お弁当にも、小さな保冷剤が役立ちます。農林水産省は、暑い時期や長時間持ち歩くときに保冷剤・保冷バッグを利用するよう勧めています。

ごはんやおかずを十分に冷ましてから、清潔なお弁当箱に詰めます。
ふたを閉めて保冷バッグへ入れ、凍った保冷剤を弁当箱の近くに置きます。
直射日光や暑い場所を避け、食べるまではなるべく涼しい所に保管します。

温かいまま詰めると、蒸気が水滴になって傷みの原因になります。また、保冷剤を入れたからといって、炎天下に長時間置いてよいわけではありません。弁当箱や保冷剤の外側が清潔で、袋が破れていないことも確かめましょう。

クーラーボックスで飲み物や食品を冷やす

ピクニックや屋外での食事では、保冷剤をクーラーボックスに入れて再利用できます。農林水産省は、クーラーボックスに氷や保冷剤を十分に入れ、開閉をできるだけ素早く行うよう案内しています。

保冷剤を十分に凍らせ、飲み物や食品もあらかじめ冷やしておきます。
クーラーボックスに食品と保冷剤を入れ、肉や魚介類は汁が漏れないよう袋に分けます。
直射日光が当たり続ける場所を避け、ふたを開けたままにしないようにします。

小さな保冷剤一つでは、大きなクーラーボックスを十分に冷やせないことがあります。量や気温、移動時間に合わせて必要な数を用意してください。

停電に備えて冷凍庫に置いておく

普段から凍らせた保冷剤を少し残しておけば、停電したときに役立つ場合があります。日立は、停電に備えて凍らせた保冷剤を用意し、停電中は冷蔵室へ移すことで温度の上昇をやわらげる方法を案内しています。

ただし、停電中の冷蔵庫はドアを開閉するほど温度が上がりやすくなります。保冷剤を移すときも手早く行い、その後はできるだけ開けないようにしましょう。温かくなった保冷剤を途中で追加しても、冷蔵室を冷やせるわけではありません。

停電が長引き、食品を適切な温度に保てなかった場合には、保冷剤が入っていたことだけで安全と判断しないでください。農林水産省は、保存温度を守れなかった要冷蔵・要冷凍食品を食べずに処分するよう呼びかけています。

中身を取り出して消臭剤や園芸用品にしてもよい？

保冷剤のゼリーを容器に移して消臭剤にしたり、鉢植えの土へ混ぜたりする方法が紹介されることがあります。しかし、誰でも同じように使える方法ではありません。

東京ガスが保冷剤メーカーに取材した記事によると、一般的な保冷剤に消臭効果があるとは限りません。また、園芸への転用は成分が植物へ影響するおそれがあり、勧められていません。

通常の保冷剤は袋を開けず、冷やす用途で再利用するのが安全です。消臭剤など別の用途が製品の表示で明確に認められている場合を除き、中身を取り出す方法は避けましょう。保冷専用の製品を電子レンジや熱湯で温めることも、袋の破損につながるため行いません。

液漏れや誤飲に注意する

日本中毒情報センターは、子どもが保冷剤の袋をかんで中身を口に入れる事故や、破れた保冷剤の内容物が弁当へ付いていた事故を紹介しています。保冷剤は食品ではないため、子どもやペットの手や口が届かない所で保管してください。

外袋が破れたら冷凍庫へ戻さず、周囲に付いた中身を拭き取ります。食品へ漏れた場合は、その食品を食べないようにします。誤って口に入れた場合は、保冷剤の包装を手元に用意し、日本中毒情報センターの中毒110番や医療機関へ相談してください。

凍った保冷剤を肌へ直接長時間当てる使い方も避けます。体を冷やす目的で使えると表示された製品は、その製品の説明に従い、タオルなどを挟んで使います。

捨てるときは中身を流さず自治体の分別に従う

不要になった保冷剤は、袋や容器をむやみに切らず、住んでいる地域の分別表を確認して処分します。実際に尾道市の一部地域では「もやせるごみ」、広島市では「不燃ごみ」と案内されています。同じ県内でも扱いが違うため、自宅の自治体の区分を優先してください。

ゼリー状の中身をシンクやトイレへ流さないでください。水道修理会社の水道職人は、保冷剤に使われる高吸水性ポリマーが排水管に残り、詰まりにつながる可能性を説明しています。中身が漏れてしまった場合は、紙などで拭き取り、ごみとして処分しましょう。